中医护眼有妙招（中医养生）
我要评论中医护眼有妙招（中医养生）
2024-05-24 09:53:31 来源：人民日报 作者：唐炜妮 责任编辑：唐炜妮 2024年05月24日 09:53 来源：人民日报 大字体 小字体 分享到：在中医理论中，中医招中眼睛的护眼健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行，有妙医养乌兰察布市某某商贸有限公司可经常操作。中医招中
常用的护眼眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、有妙医养四白穴。中医招中每天按摩这些穴位，护眼可以促进眼部血液循环，有妙医养减轻眼睛疲劳。中医招中
太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。护眼按揉此穴可缓解目赤肿痛，有妙医养眼睛疲劳。中医招中乌兰察布市某某商贸有限公司
攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，护眼属于足太阳膀胱经。有妙医养按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络，主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等。
四白穴位于面部，目视正前方，瞳孔直下，眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络，主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外，利用中药材的热气熏蒸，可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材，用水煎煮后，用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离，闭着眼睛熏蒸，避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素，可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如，菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用，适合日常饮用。
(作者为北京中医医院眼科主治医师) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
相关文章
[环球网报道]据英国《卫报》报道，一名英国军人日前在乌克兰身亡，这是英国官方首次通报此类事件。英国首相斯塔默当地时间10日在议会就此事作出回应。 英国国防部9日说，英国武装部队成员乔治·胡利在乌2025-12-12
晚上好啊。听说广州下周可能要降到5度，工作室怕冷的小伙伴一边开始翻箱倒柜地找羽绒服，一边念叨着说又要变成“行走的粽子”了。确实，每年一到冬天写穿搭，就收到北方的朋友们的感叹：零下几度的天气里，能裹多严2025-12-12
和李晨分手6年后嫁普通人，整个人都变样了，如今她活成人生赢家
张馨予曾因感情风波被全网批评，事业一度停滞。6年后，她嫁给一位武警军官，生活彻底改变。现在的她，平静、踏实，也真正拥有了属于自己的幸福。出生在江苏昆山的张馨予，原名张燕。她从小喜欢画画，原本想学设计，2025-12-12
一提到粉色，我们脑海里会浮现很多画面，温馨，甜美，明媚，娇羞......粉色仿佛就是为青春准备的，稚嫩，初恋，纯真，少女情怀。30岁以后再接触粉色，总是会觉得不太协调。可又有谁规定粉色只属于少女呢？那2025-12-12
哈尔滨待售二手房数量从109600套增加到了110079套，楼市12月分析
哈尔滨楼市现在还在阴跌。11月哈尔滨楼市的待售二手房数量变化也不是很大。哈尔滨楼市的待售二手房数量从109600套增加到了110079套，待售二手房增加了一点，但是增加的不多。哈尔滨楼市现在房价降幅没2025-12-12
65岁丁嘉丽现状：比剧里年轻很多，女儿是知名演员，儿子是导演
早年坎坷铸就舞台梦丁嘉丽1959年12月16日出生在黑龙江佳木斯，那时候家里条件差，她小时候生了皮肤病，亲生父母养不起就把她扔了，好在被一对搞艺术的夫妇捡去收养。养父母一个是话剧演员，一个在剧团混，家2025-12-12
最新评论